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将军土豆丝怎么做才好吃

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(一个)、鸡蛋(2个)、番茄(一个)

辅料:

盐(小半勺)、食用油(少许)

有癫痫病的人会突然死亡吗ong>做法步骤:

1、材料:土豆1个,鸡蛋2个、番茄1个、盐、食用油。

2、锅中倒入适量的油加热。

3、油烧热后,把用水泡过的土豆丝沥干倒入锅中翻炒……如右下角图片中的样子盛出……。

4、将锅中放入少量食用油,烧热到入打好的蛋发生癫痫的原因液(用筷子不停的搅,这样直到蛋花形成),再倒入番茄一起翻炒。

5、在番茄鸡蛋中到入炒好土豆丝。

6、起锅装盘,一盘可口的将军土豆丝就大功告成了。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含安徽治癫痫那个医院好钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛肉、牛腩搭配;与西红柿、柿子、香雀相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、军海医院口碑好不好桂圆、生菜搭配;与鹅、甲鱼 、兔肉相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、圆白菜、菜花搭配;与鲇鱼、河蚌、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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