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最正宗西红柿蛋汤的步骤

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

西红柿(一个)、鸡蛋(一个)

儿童良性癫睡眠中发病辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、1,一勺油,放入切好的西红柿翻炒;2,加盐,加水没过西红柿,加武汉中际癫痫病医院|癫痫家庭护理科普热至煮开;3,打一个鸡蛋在碗里,半勺盐;4,将鸡蛋均匀倒进锅里;5,适当调味,出锅。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,西宁治癫痫好的医院富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、黄鱼、菜花搭配;与冰棒、螃蟹、虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)14蚌埠癫痫病怎么治,中医这招很管用3千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、生菜、桂圆搭配;与味精、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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