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小乖自製-土豆沙律

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(1个)、雞蛋(1枚(我只用一半 亦可不加))、洋蔥(1片)、胡蘿蔔(2片)、沙拉醬(10克(多力兒童抽搐会是什么原因造成專用有機的))、白胡椒粉(1.5克(只有黑胡椒 減量下 怕變色))、鹽(1.5克)、煉乳?水(稀釋)(1小勺(怕沙拉醬熱量高得就這樣稀釋))

做法步骤:

1、土豆胡蘿蔔去皮切丁儿童早期癫痫病症状有哪些蒸鍋蒸熟(雞蛋放下面水煮 熟後蛋白蛋黃分離) 放涼搗碎或用湯勺背壓泥(蛋黃同樣泥狀 蛋白切丁)
2、洋蔥切碎末放搗碎的泥狀食物中 同時放胡椒粉 鹽 沙拉醬(可加2湯勺牛奶或1
小勺煉乳?水稀釋 我加後者)
3、攪拌一下裝小碗再倒放(开颅手术后突发癫痫怎么急救碟底可鋪生菜或包菜絲)。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、牛肉搭配;与柿子、螃蟹、癫痫需要做哪些检查香蕉相克,同食可能会引起不适;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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