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培根芦笋卷做法简单步骤

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

芦笋(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、培根(适量)、牙签(适量)、黑胡椒粉(适量)

做法步骤:呼和浩特癫痫病那里治最好

1、芦笋去老皮分成段,到加了盐和数滴油的开水里焯下捞出过凉水;。

2、培根打开,一片包三根芦笋卷紧,用牙签封口;。

3、锅底刷油,放入培根卷小火慢慢煎至金黄色出油,撒黑胡椒粉就OK了!。

芦笋羊角风对记忆有很大的影响吗trong>的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与百合、海参、大闸蟹搭配;与西葫芦、羊肉、瓠瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利西安治癫痫病的医院哪家哦好:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富新疆癫痫病医院哪里的正规含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

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