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最正宗剁椒皮皮虾的做法

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

剁椒(30克)、青椒(一个)、皮皮虾(500克)

辅料:<河北专治小儿癫痫病医院/p>

白糖(适量)、蚝油(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、皮皮虾洗净,在沸水里汆几个,略微变色定型即可捞出。

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2、热锅热油,倒入红剁椒,翻炒出红油放入葱蒜炒香。

3、倒入皮皮虾肉,快速翻炒,调入蚝油和糖、盐调味。然后倒入青椒粒翻炒出锅即可。

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固癫痫病发作有哪些症状?醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、糙米、兔肉搭配;与黄羊颠疯病人是怎么得的瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

皮皮虾的热量(卡路里)75千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与藕、燕麦、丝瓜搭配;与西瓜、葡萄、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

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