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怎样做好吃的玉米排骨藕片汤

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

排骨(适量)、玉米(适量)、藕片(适量)、香叶(适量)、大料(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、排骨资阳治疗癫痫病那好炒水。

2、玉米 藕片 切适中块。

3、排骨 玉米 藕片 大料 香叶 盐 放入水中。

4、在压力锅中烹饪40分钟。

5、出锅放鸡精搅拌 就可以喝啦 好喝到哭!。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补衡阳哪家医院治疗癫痫?钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、红薯、丝瓜搭配;与鲫鱼、百合、甘草相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、山药、橙子搭配;与田螺、红薯、扇贝相克,同食可武威专看癫痫医院能会引起不适;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

昆明市哪家医院手术治癫痫好rong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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