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香炸藕盒的详细步骤

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉馅(半斤)、藕(一节)、面粉(半碗)、葱(半根)、姜(适量)、料酒(少许)、生抽(适量)、盐(适量)、花椒粉(少许)、生鸡蛋(2个)

做法步骤:

1、藕 去皮切片。

2、葱姜切末。

3、剁好肉馅放入葱姜碗中河北看癫痫病好医院在哪 加入鸡蛋 盐 料酒 生抽 白糖少许提鲜(可不放)。

4、两片藕中间夹肉轻压 摆好。

5、面中加入鸡蛋 盐 胡椒粉 水调成面糊。

6、每片藕盒裹面糊后入锅 小火炸至两面金黄即可。

7、成品。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高吕梁癫痫病什么医院好

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与黄鳝、猪小排、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;羊角风这个病能看好吗具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)宝宝癫痫病多久发作一次20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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