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超简单老婆饼的做法

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(200克)、食用油(75克)、白糖(15克)、豆沙馅(一袋)、蜂蜜(少许)、黑芝麻(少许)

做法步骤:

1、先和面,和油皮面150克面粉,50克油,可以放点哪家医院癫痫病专科好安琪孝母,放水,如果不想放水可以放牛奶,把面活的硬一点没关系的,放糖。

2、和油酥50克面粉,25克油,將油酥和软,把油酥和油皮放到烤箱发酵一小时。

3、把油酥和油皮都分成小面团,。

4、將油皮包住油酥,擀成小长条,再卷到一起再擀,做两次,有人说这叫包小酥。

5、包馅,我用的是买的豆沙馅。

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6、擀成小饼,用刀在上面划几下再放上黑芝麻就完成了。

7、这样就可以进烤箱了,烤箱提前预热175度烤25分钟。

8、成品。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<癫痫对患者的影响有哪些strong>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)32湖南哪里能治癫痫病1千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、黄瓜、橙子搭配;与鲫鱼、豆腐丝、李子相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、黑豆、香蕉搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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