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超级好吃南瓜蒸排骨做法

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

南瓜(半个)、排骨(2根)、六月香豆瓣酱(2大勺)、六月鲜红烧酱油(2大勺)、蒜蓉(30克)、白糖(1小勺)、生粉(1小勺)、食用油(适量)

做法步骤:癫痫病宁片可以长期服用吗

1、先上一张欣和调味礼盒的全家福。其中的黄飞红麻辣花生被小家伙开着吃呢,没机会留影了。

2、排骨切小块,洗净沥水。用蒜蓉,六月香豆瓣酱,六月鲜红烧酱油,糖,生粉,油拌匀。腌制半个小时。

3、南瓜洗净,去瓜囊,上锅蒸,水开后,蒸7,8分钟,然后到处南瓜出的水。

4、腌制癫痫病发作的危害都有什么好的排骨带腌汁一起摆入南瓜盅内。水开后,蒸制30到40分钟即可。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、芦荟、火腿搭配;与山药、西红柿、油菜相克,同食可能会引起不适;

排骨<黑龙江中亚医院靠谱吗/strong>的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与丝瓜、海带、洋葱搭配;与香菜、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、醋、龙须菜搭配;与蜂蜜、草菇、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;癫痫病专家在线>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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