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薄荷叶拌意面看一眼就学会的做法

来源:金鱼新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

意大利面(适量)、盐(少许)、芝麻油或橄榄油(1汤匙)、青椒丝、洋葱丝(适量)、玉米粒(北京哪里治癫痫病的医院更好 适量)、粗磨黑胡椒颗粒(少许)、甜辣酱(少许)、新鲜薄荷叶(10片)

做法步骤:

1、意大利面放锅中煮10分钟,捞起沥干。将青椒丝、洋葱丝、玉米粒放油锅内翻炒症状性局灶癫痫几下即可。将面和菜搅拌。

2、加入盐、芝麻油、甜辣酱、粗磨黑胡椒粉一起搅拌均匀,最后加几片新鲜薄荷叶点缀。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,后天的癫痫能治好吗?低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;癫痫医院最权威p>

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与松子、草莓、洋葱搭配;与红薯、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

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